Les petits malaises de la grossesse
Certains petits malaises peuvent apparaître pendant votre grossesse car votre corps se transforme. N’ayez aucune inquiétude, car même si ces derniers empoisonnent un peu votre quotidien, ils sont sans réel danger.
Faites le point à chaque consultation avec votre médecin, il saura vous indiquer les remèdes appropriés.
Les nausées et vomissements
Ils sont très fréquents en début de grossesse et durent en général jusqu’au 3ème mois (ce qui explique la perte de poids chez certaines femmes). Ils sont dus à l’augmentation des œstrogènes.
Ces nausées apparaissent surtout le matin au réveil, entre les repas et lors que vous respirez certaines odeurs.
Buvez beaucoup d’eau, de préférence gazeuse ; évitez les repas trop lourds ou les aliments trop gras.
Ne prenez jamais de médicaments sans l’avis de votre médecin lequel vous conseillera un traitement homéopathique (très efficace chez certaines, sans effet sur d’autres…)
Prenez votre mal en patience.
Les digestions difficiles Elles se caractérisent par des lourdeurs d'estomac ou des remontées acides dues à la croissance de votre utérus. Ces petits problèmes de digestion apparaissent souvent en milieu de grossesse et peuvent durer jusqu’à l’accouchement.
Evitez les aliments trop acides ou ceux qui fermentent ainsi que les mauvais jus d’orange en boîte.
Mangez lentement, n’hésitez pas à fractionner vos repas et ne vous couchez pas immédiatement après avoir mangé. Enfin, ajoutez un oreiller supplémentaire dans votre lit.
Votre médecin vous conseillera très certainement de prendre du Maalox.
Les troubles urinaires Les femmes parlent souvent de la grossesse en associant ces 3 envies : " envie de manger, envie de faire pipi et envie de dormir ". En effet, dès le début de grossesse, vous pourrez très vite constater que vos besoins d’aller aux toilettes sont beaucoup plus fréquents que d’ordinaire.
Les premiers mois, ces besoins incessants sont dûs aux hormones de grossesse, et durant les derniers mois, ils sont causés par la tête de bébé qui comprime la vessie.
Contre ces petits troubles, il n’y a pas vraiment de remède miracle. Cependant, ne réduisez pas pour autant votre consommation de boissons. Si les troubles urinaires deviennent plus sérieux et se manifestent par des fuites incontrôlées, n’hésitez pas à consulter un kinésithérapeute.
Les étourdissements et essoufflements Les étourdissements (vertiges ou éblouissements) sont d’origine nerveuse car les réflexes du cerveau sont un peu ralentis par la grossesse. Cependant, ils peuvent également se traduire par un manque de sucre dans le sang.
Quant à l’essoufflement, il est dû à la réduction de vos poumons par le développement de l’utérus.
Une femme enceinte éprouve un besoin important en oxygène car le bébé en consomme aussi.
Pour les étourdissements, allongez-vous en surélevant vos jambes, aérez la pièce dans laquelle vous vous trouvez, mangez le matin et évitez les bains trop chauds.
Quant à l’essoufflement, réduisez les efforts physiques trop importants , respirez calmement et profondément.
Les pertes vaginales importantes Ce sont des pertes blanches, opaques, non odorantes mais abondantes. Elles durent en principe neuf mois. Elles sont dues à une suractivité hormonale des ovaires et au placenta.
Il faudra vivre avec car il n’existe pas médicament pouvant les réduire.
N’hésitez pas à faire votre toilette intime 2 à 3 fois par jour avec un savon adapté (ph neutre). Portez des culottes en coton et des protège-slips.
Cependant, si ces pertes deviennent douloureuses ou malodorantes, consultez rapidement votre médecin car elles peuvent traduire une mycose ou infection vaginale.
La constipation Des problèmes de constipation peuvent survenir de temps en temps car les intestins fonctionnent plus lentement.
Consommez des aliments qui facilitent le transit intestinal comme par exemple, les fruits frais (surtout les pruneaux ou les orange), les céréales, le pain complet.
Parlez-en à votre médecin si ce trouble est régulier, il pourra vous aider à vous en débarrasser.
Les vergetures Ce que redoutent le plus les mamans ! ! !
Elles apparaissent en principe vers le 5ème mois sur le ventre, les cuisses et les seins car la peau perd de son élasticité.
Attention, ne vous dites pas, le 5ème mois passé, que si elles n’ont pas fait d’apparition, la partie est gagnée ! ! ! Vous devez rester prudente tout au long de la grossesse car une brusque prise de poids peut les faire immédiatement apparaître.
" Prévenir plutôt que guérir ! " car une fois là, elles ne disparaissent plus.
N’achetez pas des produits anti-vergetures qui n’ont aucun effet mais préférez l’huile d’amande douce (vendue en pharmacie) mélangée à votre crème de soin habituelle. Faites une application quotidienne sur les zones à risque et surtout, évitez de prendre 4 kg d’un coup !
Les crampes et autres douleurs Elles apparaissent pendant la nuit dans les jambes ou dans les pieds. Elles sont, en principe, rares. Tirez le membre douloureux dans le sens inverse de la crampe.
Si elles sont régulières, votre médecin vous prescrira du calcium et vitamines B.
Vous pouvez également ressentir des douleurs dans le bas ventre, ne vous inquiétez pas, c’est votre utérus qui travaille. Cependant, si votre ventre devient dur plusieurs fois par jours, consultez vite votre médecin car il peut s’agir de contractions.
Sujet: Malaises de la grossesse 
Sam 2 Aoû - 23:01